Tôi đã bỏ qua vào Chủ nhật được thiết lập để biến Chủ nhật thành một ngày vui vẻ. Ben và tôi đi đến nhà bố mẹ tôi để cùng họ đến nhà thờ. Sau đó, Ben đã giúp em trai tôi với dự án khoa học của mình.
Sau khi nhà thờ, Fam hướng đến bữa sáng, nhưng tôi vẫn đầy đủ nên tôi đã đi lấy một móng tay/móng chân thay thế. Nơi gần mẹ tôi là người giỏi nhất và tôi thích giữ lấy khi tôi ở khu vực này để sửa chữa.
Video mới nhất của tôi
High Achiever – Đánh giá sách nghe tốt
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện ma túy. Đọc bởi tác giả.
Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.
Nhieu video
0 giây 6 phút, 12 giây
Tiếp theo
Sách không chính thống và đánh giá Netflix
07:28
Sống
00:00
08:21
06:12
Khi tôi trở lại, tôi cần một bữa ăn nhẹ. Giữa thời tiết ấm áp và trái cây mùa hè – Tôi đã thuyết phục nó vào tháng Sáu.
Nói về trái cây mùa hè yêu thích của tôi, Reader Phebe đã gửi cho tôi chiếc áo phông mà tôi đã thể thao hôm nay. Đáng buồn thay, tôi không có dưa hấu để ăn trong khi mặc nó. Và thậm chí buồn hơn, mẹ tôi đã khiến tôi đứng cạnh cây cam cho bức tranh này như một sự an ủi trái cây. Nó không phải là cùng một người mẹ.
Tôi thích nó! Cảm ơn Lee
Sau 3:12 sáng, cuộc gọi thức dậy và chạy 13,1 dặm, tôi cần một giấc ngủ ngắn. Tôi không phải là một người ăn trưa, nhưng tôi đã tự nằm xuống để nghỉ ngơi và cuối cùng ngủ thiếp đi trong 30 phút – giấc ngủ ngắn sức mạnh lý tưởng! Tôi thức dậy cảm thấy tốt hơn 100%.
Và tôi cảm thấy tốt hơn 150% khi tôi thấy cha tôi là những chiếc bát khổng lồ mà ông rút ra khỏi kho! Điền vào ‘er lên!
Bữa trưa salad với các tác phẩm. Gần đây tôi đã khám phá lại fritos và phải nói rằng chúng là những điều kỳ diệu
Tôi chỉ đi chơi trong khi các chàng trai trẻ xử lý dự án khoa học và sau đó có một bữa ăn nhẹ ngũ cốc và rượu gừng để tải carb để đi dạo với những con chó.
Sau một vài lần nạp ngũ cốc, tôi đã đói ăn tối và chỉ cần lấy trộm lớp vỏ pizza của Ben. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ có một chiếc bánh quế với PB khi chúng tôi về nhà.
Bây giờ tôi viết blog trên đường về nhà từ cha mẹ tôi. Tôi đã hoàn toàn không hiệu quả với cuộc sống thực tế vào cuối tuần này và không có trứng (đây là ngày tận thế của Ben), không có kế hoạch thực đơn và không có kế hoạch tập thể dục.
Đợi đã- Tôi sẽ làm cho nó ngay bây giờ!
Bài tập:
M: Dễ dàng 3 dặm và sức mạnh
T: Tempo 7 dặm
W: Sức mạnh hoặc một lớp học
TH: Tốc độ
F: dễ dàng 3, yoga hoặc sức mạnh
S: LR
Mặt trời: Zumba?
Mục tiêu hàng tuần:
Ngủ đủ giấc!
Theo dõi
Nhà sạch và khu vực góc mà thu thập ngẫu nhiên tào lao và thư
Bắt kịp email
Câu hỏi: Bạn đã thiết lập Chủ nhật?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Chạy cho Lịch tập thể dục – Tháng 9 năm 2020
Chạy cho Lịch tập thể dục – Tháng 9 năm 2020
Chạy kế hoạch tháng 9 Lịch hoàn toàn có thể in miễn phí. Lịch tập luyện chạy bộ với 3 lần chạy và 2 ngày tập luyện sức mạnh
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Chạy trên đảo Marco Florida 2021
Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy đề xuất cho du lịch và các chuyến đi trên bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
15 Ý tưởng ăn nhẹ trước chạy nhanh
Ăn gì trước khi bạn chạy và khi ăn. 15 Ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng cho người chạy và đào tạo mới cho một nửa cuộc đua marathon
Tập luyện sức mạnh và điều hòa của Á hậu – A
Tập luyện sức mạnh và điều hòa của Á hậu – A
Tập luyện sức mạnh đào tạo cho người chạy. Không có thiết bị tập luyện tại nhà RunninG kế hoạch. Tập luyện sức mạnh để chạy
Thử thách chạy thú vị – Lịch chạy tháng 10 hoàn toàn có thể in miễn phí
Thử thách chạy thú vị – Lịch chạy tháng 10 hoàn toàn có thể in miễn phí
Thử thách chạy vui vẻ. Lịch kế hoạch chạy hoàn toàn miễn phí cho tháng Mười. Cộng với nhật ký chạy để có được sự phù hợp và vui chơi chạy.
Miles Total và tốt nhất vào tháng 2 năm 2021
Miles Total và tốt nhất vào tháng 2 năm 2021
Bạn đã chạy bao nhiêu dặm trong tháng này? @Runeatrepeat Mẫu thiết kế câu chuyện Instagram cho người chạy. chạy và ăn tốt nhất cho
⚡ bởi ShareAholic
.