Tôi thức dậy nhiều như tiếng ồn của tiếng la hét. Nó cực kỳ ồn ào cũng như gần. Tôi hiểu rằng tôi đang gặp nguy hiểm, tuy nhiên tôi đã giật mình tỉnh táo nên tôi không có khái niệm gì đang xảy ra. Tôi nhảy ra khỏi giường vẫn còn nửa ngủ. Nó giống như cơ thể tôi hiểu tôi nên chạy cho an ninh mặc dù bộ não của tôi không hiểu tại sao. Trái tim tôi đập mạnh đến nỗi tôi cảm thấy như mình gần như có thể nghe thấy nó, tuy nhiên tiếng la hét nhấn chìm nó ra.
Tôi cảm thấy bị rung chuyển về mặt thể chất thức dậy bởi adrenaline, trái tim tôi đang chạy đua.
Tôi bắt đầu thức dậy hơn một chút cũng như nhận ra tôi đang la hét. Tôi đang đứng cạnh giường la hét.
Và điều đó khiến tôi hét lên nhiều hơn vì tôi nhanh chóng tin rằng điều gì đó nghèo đang xảy ra, tôi đã gặp nguy hiểm.
Sau đó, tôi nghe thấy ai đó nói, nói, nó chỉ là tôi. Nó chỉ là tôi.
Cảm giác như phải mất vĩnh viễn để thừa nhận giọng nói cũng như nơi tôi ở, tuy nhiên nó rất có thể chỉ là 26 giây. Giọng nói là Ben, tôi đã ở vị trí của anh ấy cũng như tôi đang gặp nguy hiểm. [Anh ấy trở lại California để làm việc vào năm 2020 cũng như cuối cùng anh ấy đã trở thành một phần của bong bóng của tôi trong đại dịch.]
Tôi đã gặp nguy hiểm. Tôi đã có một nỗi sợ đêm lần thứ hai trong cuộc đời trưởng thành của tôi (mẹ tôi nói rằng tôi đã có chúng khi còn bé).
Tôi đã có một năm trước sau khi xem một chương trình truyền hình đáng sợ. Tôi thực sự viết blog về nó trên bài viết này. [Lưu ý bên lề: Đây là nơi viết blog của cuộc sống là tốt nhất – có thể kiểm tra một cuốn nhật ký của trải nghiệm cuộc sống từ quá khứ vĩ đại hoặc nghèo nàn có thể thực tế cũng như thú vị.]
Sau đó, một người kinh nghiệm đáng sợ, nó đã xảy ra một lần nữa. Tôi nghĩ rằng nó có liên quan trực tiếp khi xem một cái gì đó đáng sợ (tôi không xem những bộ phim đáng sợ cũng như vào thời điểm đó tin rằng đó là một cái gì đó khác biệt).
Sự cố thứ 2 này xảy ra vào mùa hè năm ngoái. Sau đó, nó xảy ra một lần nữa, tôi rất có thể có khoảng 5 hoặc 6 đêm khủng khiếp trong năm qua.
Mỗi lần tôi cảm thấy rất thể chất cũng như cảm xúc, phải mất một thời gian để tôi bình tĩnh cũng như thở bình thường, hãy giảm nhịp tim cũng như cảm thấy như tôi ổn. Nó thật tệ.
Và nó cực kỳ đáng sợ đối với Ben (anh ấy là người duy nhất đã ở xung quanh khi tôi đã có họ). Tôi thức dậy nhiều như giọng nói của anh ấy cố gắng trấn tĩnh tôi tuy nhiên đứng trên không gian vì nếu anh ấy trở nên tốt hơn, tôi sẽ phát ra nhiều hơn. Hút.
May mắn thay, chúng tôi đã có thể cười về điều đó sau này vì tôi thích tự làm niềm vui. Tuy nhiên, khi nó xảy ra, tôi cảm thấy sợ hãi cho cuộc sống của mình, bị vùi dập về mặt thể xác vì tất cả các adrenaline cũng như quá sức cảm xúc vì tôi muốn khóc, hét lên cũng như xin lỗi cùng một lúc.
Cái gần đây nhất xảy ra vào tháng trước khi tôi ở Florida với Ben. Mỗi lần tôi cho rằng nó rất có thể là sự căng thẳng liên quan đến đại dịch, cảm thấy bị dịch chuyển cũng như lo lắng. Tuy nhiên, khi nó xảy ra ở Florida, cuối cùng tôi tin rằng tôi nên lưu ý vì tôi đang đi nghỉ cũng như được tiêm phòng nên tôi nên là một người ít lo lắng hơn?
Tôi mong muốn tôi sẽ theo dõi chính xác mức độ thường xuyên, thời gian, chính xác là nó nghèo như thế nào, những gì tôi đã làm ngày hôm đó, v.v. [Xem !! Đây là lý do tại sao bạn nên viết blog hàng ngày một lần nữa Monica!] Tâm trí tôi đã cố gắng nói với tôi điều gì đó – tuy nhiên tôi đã không dừng lại để lắng nghe. Tôi hiểu rõ hơn thế nhiều!
Vì vậy, tôi quyết định soạn các ghi chú nếu cũng như khi tôi có một nỗi sợ đêm (tôi đã giữ những người đó khỏi blog để bảo vệ người vô tội). Cũng như tôi chia sẻ toàn bộ hoàn cảnh này trong tình huống mà bạn hoặc ai đó bạn hiểu đang gặp khó khăn với nỗi kinh hoàng ban đêm.
Tôi hy vọng nó không xảy ra một lần nữa. Tuy nhiên, nếu nó muốn ghi lại bất kỳ loại mẫu hoặc kích hoạt nào
Nếu nó căng thẳng liên quan – Tôi có thể làm mọi thứ để hỗ trợ bản thân cảm thấy bình tĩnh hơn cũng như an toàn.
Nếu nó có liên quan đến Ben Ben – Tôi cần nhiều liệu pháp hơn để điều hướng điều đó.
Nếu nó liên kết dưa hấu – tôi sẽ chỉ có nỗi kinh hoàng ban đêm vĩnh viễn vì tôi chỉ có thể ngăn chặn nó.
Tôi sẽ liên kết đến các tài nguyên về nỗi kinh hoàng ban đêm dưới đây. Nếu bạn đối phó với điều này hoặc bất kỳ loại sức khỏe và sức khỏe nào khác hoặc sức khỏe tâm thần và vấn đề liên quan đến sức khỏe, vui lòng nói chuyện với một chuyên gia y tế. Trị liệu là tốt nhất cũng như có thể hỗ trợ bạn cảm thấy tốt hơn, kết hợp với những người xung quanh, có mối quan hệ tốt hơn nhiều, v.v.
Tài nguyên khủng bố ban đêm
Night Terrors in Kids (Thông tin về Tạp chí Y khoa)
Thông tin về nỗi kinh hoàng đêm trẻ em
Thông tin kinh hoàng ban đêm từ Mayo Clinic
Ứng dụng Đồng hồ thông minh để hỗ trợ Night Terrors
Lully Sleep Tiện ích là một tiện ích được bán cho trẻ em với nỗi kinh hoàng ban đêm. Tôi đã có thời gian để nghiên cứu nó cho người lớn.
Bài viết trên thiết bị lully
Nghiên cứu thú vị về một anh chàng với nỗi kinh hoàng ban đêm dường như được kích hoạt bởi sự lo lắng. Từ bài báo, mặc dù các tập phim đầu tiên được kết nối với mức độ lo lắng cao, nhưng cuối cùng rõ ràng là dự đoán của một tập phim đã sớm dẫn đến một mô hình tự củng cố đặc trưng bởi sự quan tâm của thảm họa, cũng tập trung vào các xáo trộn, cũng như như urcảm xúc có sẵn, tất cả đều phục vụ trong việc bảo tồn một quy định về sự kích thích gia tăng, từ đó kết thúc sự xáo trộn bằng cách tăng tần suất kích thích. ”
Điều đó là bài viết cuối cùng cũng như khô lil tuy nhiên nếu bạn có những cơn thịnh nộ ban đêm hoặc hiểu ai đó, nó có thể đáng để đọc. Nó khiến tôi cảm thấy tốt hơn nhiều vì rất nhiều thông tin liên kết với những nỗi kinh hoàng về đêm dành cho người lớn với các vấn đề về sức khỏe và sức khỏe tâm thần. Nó không cảm thấy siêu thiết thực hoặc nhiều thông tin. Tuy nhiên, bài báo cuối cùng cho thấy những nỗi đau ám ban đêm của người đàn ông nơi một phần được kích hoạt bởi sự căng thẳng của các vấn đề sức khỏe và sức khỏe của vợ (lo lắng). Vì vậy, vâng, anh ta không nhất thiết phải sửa chữa mà anh ta có thể sửa chữa chính xác cách anh ta tin về nó cũng như cung cấp với sự căng thẳng.
Nhắc nhở: Nếu bạn đang gặp khó khăn về sức khỏe và sức khỏe tinh thần hoặc thể chất của mình – hãy xem một chuyên gia y tế. Cuộc sống đầy up cũng như Downs. Bạn xứng đáng được chăm sóc phù hợp, hỗ trợ cũng như điều trị nếu bạn đang xuống. Đừng tự hào như vậy. (Nó có thể hiểu được 1000% cũng tự hào khi xuất bản những thiếu sót cũng như những khoảnh khắc xấu hổ của bạn trên blog!)
Kiên thức là sức mạnh. Hãy tử tế cũng như tò mò với chính mình. lạc quan lên.
Xuất bản tiếp theo sẽ được chạy cũng như ăn uống.
Nói chuyện sớm! xoxo, monica.
Câu hỏi:
Bạn đã có những nỗi kinh hoàng đêm như một đứa trẻ?
Bao giờ có một người lớn?
Lưu ý: Blog này cũng như Mạng xã hội liên kết là một câu chuyện về những trải nghiệm của riêng tôi cũng như không có nghĩa là tư vấn y tế hoặc điều trị.
Ở
Ở
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Cập nhật điều trị phẫu thuật Golden Retriever
Cập nhật điều trị phẫu thuật Golden Retriever
Diego (Retriever Golden của tôi) đã được điều trị phẫu thuật để loại bỏ một khối. Đây là một bản cập nhật về thủ tục cũng như tình trạng sức khỏe và sức khỏe
Đóng băng trứng của tôi, đêm trước khi phẫu thuật
Đóng băng trứng của tôi, đêm trước khi phẫu thuật
Đóng băng trứng của tôi – đó là đêm trước khi điều trị phẫu thuật cũng như tôi đang chia sẻ chính xác làm thế nào tôi cảm thấy khỏe mạnh cũng như cảm xúc. Trứng của tôi lấy lại
Chính xác làm thế nào bạn đã thực hiện nó thông qua ly hôn – những lời khuyên chính hãng giúp tôi
Chính xác làm thế nào bạn đã thực hiện nó thông qua ly hôn – những lời khuyên chính hãng giúp tôi
lời khuyên để đối phó với ly hôn hoặc chia tay. Chính xác cách đối phó với việc mất kết nối cũng như các công cụ tôi sử dụng để ở lại Connec
Ben Got Coronavirus.
Ben Got Coronavirus.
Sống với ai đó có covid19 – Chuyện gì đã xảy ra? Kết quả kiểm tra covid19 của tôi. cảm giác trung thực về việc phải
Giảm cân, dưa hấu cũng như cập nhật cuối tuần với Diego
Giảm cân, dưa hấu cũng như cập nhật cuối tuần với Diego
Chính xác cách thích bản thân trong khi bạn nâng cao bản thân. Tích cực cơ thể trong khi giảm cân hoặc đi sau một mục tiêu. Mẹo về chính xác như thế nào
Bạn có thể hỗ trợ sự tích cực của cơ thể cho các vận động viên chạy
Bạn có thể hỗ trợ sự tích cực của cơ thể cho các vận động viên chạy
Cảnh báo kích hoạt: Xuất bản này chứa các mô tả về một hình ảnh cơ thể không thuận lợi từ kinh nghiệm cá nhân của tôi.Khi tôi là ngôi sao đầu tiên
Bởi ShareAholic.
.