Tôi đã muốn thử Flame Broiler trong nhiều tuần để xem xét rằng tôi đã xác định được một quảng cáo cho nó chia sẻ thông tin dinh dưỡng đáng nể. Vì vậy, đêm qua tôi đã có một gia cầm thịt trắng với bát cơm nâu. Nó không có nước sốt nên tôi cần thêm nước sốt ma thuật của họ. Cũng như tôi chắc chắn bằng cách mà Magic Magic, họ chỉ ra đường, tuy nhiên chúng tôi sẽ bỏ bê phần đó.
Video mới nhất của tôi
Golden Retriever sẽ không uống thuốc!
Nhieu video
0 giây 2 phút, 19 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45
Sống
00:00
08:21
02:19
Ben có tấm kết hợp. Tôi là một tên trộm màu cam.
Tôi sẽ tập luyện sức chịu đựng hôm nay vì vậy tôi đã đi thẳng vào nhà sau khi Boot Boot Camp.
Được rồi, tôi là một kẻ nói dối.
Tôi đã đi ngang qua nơi tuyệt vời trên nhà phương pháp kể từ khi tôi đã thèm một trong một tuần. Nhưng, họ không mở cửa đến 7 giờ sáng (tôi sớm 15 phút) !!! Số phận đã đưa ra một quyết định không có bánh nướng cho tôi. Nó rất có thể là tốt nhất.
Vì vậy, tôi đã đến nhà cũng như làm bữa sáng tuyệt vời ưa thích của tôi – bánh kếp. Tôi đã sử dụng hỗn hợp nhà máy Hodgson này cũng như thêm 1/2C lòng trắng trứng vào 1 phục vụ cho nhiều protein hơn.
Bánh kếp với PB cũng như xi -rô SF. Nó không phải là Scone, tuy nhiên nó rất ngon.
Tôi đã có một tuần thực sự ăn uống, vì vậy tôi đang cố gắng lấp đầy cà phê đá cho đến bây giờ.
Thực phẩm: Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì bạn có thể đặt xi -rô vào đó. Vâng, ngay cả ngũ cốc.
Bữa sáng là bữa ăn ưa thích của tôi trong ngày cũng như tôi đang thực hiện một nghiên cứu một chút về bữa ăn sáng ngon nhất ngày hôm qua. Tôi phát hiện ra nghiên cứu này rằng các tiểu bang ăn protein cũng như carbs vào bữa sáng là tốt nhất. Tốt, tôi vui mừng vì đã ổn định.
Nghiên cứu mới cho thấy việc ăn protein cũng như carbohydrate với nhau vào bữa sáng có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng lâu dài, ít nhất là so với bữa sáng ít protein, low-carb. Trong nghiên cứu, được công bố trên Internet trong bài báo tháng 12 của tạp chí Steroid, 193 người béo phì, người trưởng thành không mắc bệnh tiểu đường đã được cung cấp một loại protein cao, bữa sáng low-carb hoặc bữa sáng protein hỗn hợp như một phần của trọng lượng- Chế độ ăn uống mất mát.
Sau 16 tuần ăn kiêng, giảm cân tương tự: những người ăn sáng ít carb mất 15,1 kg so với 13,5 kg đối với nhóm ăn sáng hỗn hợp, tuy nhiên kết quả không đạt được ý nghĩa thống kê, điều này cho thấy kết quả có thể là do cơ hội . Tuy nhiên, sau 16 tuần, những người ăn sáng ít carb đã lấy lại 11,6 kg, trong khi nhóm ăn sáng hỗn hợp mất thêm 6,9 kg.
(nguồn)
Bài viết có một số khái niệm bữa sáng tuyệt vời quá.
Không giống như nước sốt ma thuật trong bữa tối của tôi, tôi không tin rằng có một bữa sáng kỳ diệu. Tôi tin rằng bạn yêu cầu khám phá một bữa ăn mà bạn hợp lý để bạn làm cũng như ăn cũng như điều đó giúp bạn đầy đủ cũng như hạnh phúc.
Câu hỏi: Bữa sáng ngon nhất của bạn là gì?
Tôi tin rằng bữa sáng ngon nhất của tôi là một chiếc bánh sandwich trứng vì nó thỏa mãn cũng như ngon, tuy nhiên chiếc răng tuyệt vời của tôi thích bánh kếp.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động
Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô
Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô
Các thương nhân lành mạnh tốt nhất Joes Pumpkin Food. Kiểm tra vòng này của các loại thực phẩm theo mùa hàng đầu từ TJ’s Like Pecan Pumpk
HEAÝ tưởng ăn sáng của Lthy cũng như lý do tại sao bảng phô mai là tốt nhất
Ý tưởng ăn sáng lành mạnh cũng như lý do tại sao bảng phô mai là tốt nhất
Ý tưởng để làm cho một bữa sáng lành mạnh nhanh chóng. Chính xác làm thế nào để làm một bảng phô mai. Công thức sữa California chính hãng cũng như các ý tưởng cho việc chết lành mạnh
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc tốt hơn nhiều- các mẹo ăn sáng lành mạnh!
Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc tốt hơn nhiều- các mẹo ăn sáng lành mạnh!
Chính xác làm thế nào để làm một bát ngũ cốc lành mạnh hơn. Bữa sáng nhanh chóng tuyệt vời cho bạn cũng như giữ cho bạn đầy đủ cho đến khi ăn trưa với
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. thêm
⚡ bởi ShareAholic
.