Xin chào! Tôi đã trả lời mối quan tâm của bạn từ Instagram về việc chạy, ăn uống, quyến rũ cũng như sức khỏe và sức khỏe đường ruột – thật là sự pha trộn của các chủ đề chúng tôi đề cập !! Đó chính xác là cách bạn hiểu chúng tôi là bạn bè – chúng ta có thể nói về bất cứ điều gì cũng như bất cứ điều gì từ tóc đến ngón chân hay phải làm tóc cho tôi đến ruột? Đây là những ghi chú về câu trả lời của tôi – bạn có thể xem nó trên video ngay tại đây hoặc trong câu chuyện của tôi.
Nếu bạn có một mối quan tâm đối với tôi – hãy chắc chắn rằng bạn sẽ tuân thủ Run Eat Lặp lại trên Instagram cũng như để nó trong hộp quan tâm câu chuyện. .
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 1
Nhieu video
0 giây 3 phút, 12 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45
Sống
00:00
08:21
03:12
Mối quan tâm của bạn về sức khỏe đường ruột, dầu gội khô, thói quen đào tạo hiện tại của tôi cũng như nhiều hơn nữa. Kiểm tra xuất bản cho các mục yêu thích của tôi cũng như các mẹo khác. Thêm vào đó – sự xuất hiện của ngôi sao khách của Diego My Puppy!
Nhieu video
0 giây 7 phút, 41 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Sống
00:00
07:41
07:41
Facebook Twitter Email Pinterest Linkhttps: //runeatrepeat.com/dry-shampoo-gut-tealth-ricky-in-canada-and-mor-questions-from-ig-stories/copied
Bạn đề xuất loại dầu gội khô nào? .
Monica: Vâng! Tôi đã nói sai tên trong video một số lần kể từ khi tôi không có nó để kiểm tra để tôi cắt nó ra cũng như sẽ sớm làm một video mới với nó. Tuy nhiên vì một số người đã hỏi tôi muốn đề cập đến nó
Dầu gội khô ưa thích của tôi tốt nhất bây giờ:
Dầu gội khô Aveeda là dầu gội khô – tuyệt vời cũng như thực sự làm cho tóc nhờn trông không nhờn (vì thiếu một thuật ngữ tốt hơn nhiều?) Cũng như nó cung cấp rất nhiều khối lượng. Tôi tin rằng nó làm cho tôi trông giống như tôi có mái tóc lớn. .
Bạn có quen thuộc với sức khỏe đường ruột không? Bạn có uống gì để tăng cường microbiome của bạn không?
Monica: Tôi không làm bất cứ điều gì đặc biệt, tuy nhiên việc ăn thực phẩm có men vi sinh, tôi đã dùng men vi sinh (căn chỉnh cũng như một cái nữa) trong quá khứ tuy nhiên hiện không dùng chúng tốt nhất.
Kiểm tra xuất bản này với dòng sản phẩm men vi sinh nếu bạn muốn có nhiều thông tin hơn về loại đó.
Những gì mà số dặm thường xuyên của bạn? Bạn có tuân thủ bất kỳ loại lịch trình?
Monica: Tốt nhất bây giờ, nó có khoảng 30 dặm một tuần tuy nhiên tôi chọn giữ nó khoảng 50 dặm một tuần – Tôi đã chê bai thời gian rất lớn.
Một cách tuyệt vời trở lại từ kế hoạch trò chơi chấn thương là gì?
Monica: Tôi cảm thấy như tôi yêu cầu nhiều thông tin hơn để trả lời điều này – bạn đã gặp chấn thương gì? Thể chất của bạn trước đây là gì? Bạn có gặp bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý về nó không?
Nếu bạn hiện đang bị thương hoặc cố gắng ngăn ngừa thương tích, hãy lắng nghe cuộc phỏng vấn của tôi với Trainer Run Experience Nate cho các mẹo.
Bạn chạy vào loại Underclothing nào? Commando?
Monica: Xem bản xuất bản này về việc chạy trong Underclothing – Run Eat Lặp lại chạy trong cuộc thăm dò ý kiến cũng như podcast
Được rồi, những gì thói quen chăm sóc da của bạn? Không trang điểm, chỉ là quá trình loại bỏ trang điểm và
Monica: Tôi cởi bỏ trang điểm với một sản phẩm dựa trên dầu hoặc trực tiếp lên dầu. Lâu rồi của tôi được ưa thích là sử dụng dầu trẻ sơ sinh để loại bỏ bất kỳ loại mascara hoặc kẻ mắt chống nước nào. Sau đó, giặt ủi với Cetaphil hoặc Trader Joe, sữa rửa mặt. cũng như tuân thủ điều đó với kem dưỡng ẩm.
Tôi vẫn sử dụng dầu khi tôi yêu cầu tháo các sản phẩm chống nước, tuy nhiên gần đây nó là dầu dừa hoặc các thỏa thuận khác với các loại dầu.
Gần đây tôi đã sử dụng các sản phẩm thanh lịch:
Tiến sĩ Dennis Gross Peel Pads – vì đã tái tạo bề mặt cũng như tránh nếp nhăn, tuy nhiên nó rất đắt tiền cũng như bạn phải cực kỳ thận trọng với làn da nhạy cảm cũng như sử dụng kem chống nắng khi bạn ra ngoài trời nắng.
Bạn nên tuân thủ điều đó với huyết thanh cũng như kem dưỡng ẩm. Tôi đã sử dụng huyết thanh của Tiến sĩ Gross cũng như tương tự như huyết thanh Murad cũng như bất cứ thứ gì có vitamin C.
Tôi có một danh sách một vài mục yêu thích của tôi trên Amazon ngay tại đây – mục yêu thích chăm sóc da của tôi
Bạn có chạy ở Canada không?
Tôi đã chạy ở Canada – tuy nhiên nó có trong danh sách.
[Chèn một số mối quan tâm hẹn hò ở đây]
Monica: Tôi sẽ nói về điều này sớm.
Yêu bạn cũng vậy (với người sáng tác một mối quan tâm cực kỳ tuyệt vời về điều này).
Câu hỏi: Ném lại cho bạn – Bạn có quan tâm đến tôi không?
Để nó trên Instagram @runeatrepeat
Email – Runeatrepeat@gmail
Để lại VM trên dòng podcast.
Gửi cho tôi sổ làm việc
3Save
Chia sẻ là quan tâm!3
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại