Xin chào! Xem xét rằng tôi là Mia từ máy tính của tôi cả ngày hôm qua tôi đã cố gắng bắt kịp mọi thứ ngày hôm nay. Tôi đã làm việc đến 3:30 chiều khi dạ dày của tôi bảo tôi nghỉ ngũ cốc. Khi dạ dày của tôi nói, tôi lắng nghe. Chắc chắn.
Ngũ cốc rất ngon, nhưng tôi cần một ít bơ hạt. PB & J Crackers đã làm thủ thuật.
Video mới nhất của tôi
Sách không chính thống và đánh giá Netflix
Đánh giá về loạt sách & Netflix – Unorthodox. Một bộ đánh giá đánh giá thích thú, một cuốn sách, podcast và trực quan.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 28 giây
Tiếp theo
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
04:20
Sống
00:00
08:21
07:28
Và xem xét rằng tôi đã vui vẻ cả Chủ nhật, tôi đã làm Chủ nhật. Có người hỏi những gì Chủ nhật Heck được thiết lập là dù sao?
Về cơ bản, tôi đại khái lên kế hoạch cho bữa ăn của mình và tập thể dục trong tuần. Tôi không phải lúc nào cũng đi mua sắm hàng tạp hóa vào Chủ nhật nhưng tôi chắc chắn rằng chúng tôi có những điều cần thiết.
Và để giúp cuộc sống của tôi thậm chí còn nhiều hơn nữa, tôi đã biến Ben một chiếc crockpot khổng lồ nướng nên tôi không phải nấu lại cả tuần. Anh ấy yêu món nướng, tôi yêu crockpot.
Tôi đã rang bông cải xanh, một miếng nhỏ của món nướng để thử nó (eh) và một bữa ăn đông lạnh tốt cho sức khỏe. Đó là một số thứ cà ri Thái với gạo nâu và đậu phụ.
Kế hoạch ăn tối:
Tôi: Bữa ăn đông lạnh vì tủ đông của tôi đang tràn.
Ben: Nướng. Anh ấy sẽ rất vui khi ăn nướng hàng ngày trong một tháng theo cách anh ấy nói về nó.
Bài tập:
M: 4 và yoga!
T: Tốc độ
W: Sức mạnh
TH: nhịp độ
F: Zumba
Thứ bảy: LR
Mặt trời: Nghỉ ngơi
Câu hỏi cuối cùng của buổi tối – tư thế trẻ con là gì? Xem bên dưới. Bạn có thể chọn lấy tư thế này trong lớp khi bạn cần nghỉ. (Nguồn hình ảnh)
Đây là tôi trong tư thế trẻ con cá nhân của riêng tôi:
Hiểu rồi? hiểu rồi?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại