Xin chào! Tôi thực sự muốn mang lại thứ Hai không thịt trong năm nay nhưng đã lười biếng về nó. Tôi nghĩ rằng chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật rất lành mạnh. Vì vậy, tôi đã muốn bắt đầu làm mỗi ngày thứ hai và tập trung vào rau và trái cây và ngũ cốc và đậu trong chế độ ăn uống của tôi một ngày một tuần.
Tôi nghĩ rằng đây là một ý tưởng tốt bởi vì các món ăn cuối tuần của tôi thường chứa đầy đường và thức ăn chiên và pizza. Này, tôi rất vui mừng trong từng phút của nó nhưng thật tốt khi trở lại đúng hướng!
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 6
Ngày đào tạo Marathon 6. Chạy cập nhật blog.
Nhieu video
0 giây 1 phút, 19 giây
Tiếp theo
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
04:49
Sống
00:00
08:21
01:19
Vì vậy, sau khi tôi chạy sáng nay, tôi đã làm bữa sáng làm trung tâm trứng điển hình của mình.
Giữa buổi sáng, tôi đã phá vỡ những chiếc xe chobani mới này-Sô cô la khói Haze và caramel caramel salted !! Tôi đã có caramel muối đầu tiên và có ý định lưu sô cô la cho ngày mai. Vâng đúng. Tôi đã ăn cái đó vào buổi chiều.
Bữa trưa là một món salad lớn với đậu và nhiều trứng hơn.
Hôm nay tôi rất năng suất và giữa các email đã rửa sạch tấm trải giường và giường vì Vegas sủa lên nó (chỉ một chút ở rìa, nhưng tôi vẫn buồn với anh ấy).
Mèo miễn phí đến một ngôi nhà tốt. Tên anh ta là Vegas, nhưng anh ta không trả lời bất cứ thứ gì ngoại trừ thịt gà tây.
Bữa tối là một điều dễ dàng – tôi chỉ làm những chiếc pizza nhỏ trên bánh mì tròn mà tôi có. Không có hình ảnh vì tay tôi được che trong nước sốt.
Món tráng miệng không phải là Bắc Cực với các loại hạt xắt nhỏ và một ít bột yến mạch khô cho giòn và nhai.
Quay lại pizza…
Kiểm tra công thức pizza (đôi khi không thịt Mexico) của tôi:
Công thức Pintos Pizza
vỏ pizza làm từ súp lơ
Pizza dâu tây
Bữa sáng dễ dàng pizza
Câu hỏi: Điều tốt nhất bạn đã ăn hôm nay là gì?
Bạn đã ăn mừng thứ hai không thịt cho bất kỳ bữa ăn của bạn?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Costco ngày hôm nay
Costco ngày hôm nay
Chạy blog Costco Grocery Haul. Chạy ăn lặp lại Instagram Reels Costco sẽ có những mục yêu thích lành mạnh và tốt nhất
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi và các BT khác không có ngày hoạt động
Boston Marathon Thứ Hai, nhưng 5K ảo 5K
Boston Marathon Thứ Hai, nhưng 5K ảo 5K
Tôi đã điều hành Hiệp hội thể thao Boston 5K ngày hôm nay! Và nó Marathon Thứ Hai, nó về mặt kỹ thuật 5K Thứ Hai, nhưng T
Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5
Dinh dưỡng cho người chạy – Run Fit Thử thách Tuần 5
Chế độ ăn uống tốt nhất cho người chạy là gì? Đề xuất dinh dưỡng cho người chạy. Macro để chạy, đề xuất lập kế hoạch bữa ăn và carbs
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. Cách cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon lat
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi etrong một ngày. Nhật ký thực phẩm Chạy Blog Tuần 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
⚡ bởi ShareAholic
.