Này từ fam của tôi. Hôm nay tôi vẫn đi chơi với anh chị em của mình. Bố mẹ tôi ra khỏi thị trấn trong đêm nên tôi đã ở ngay đây đêm qua.
Sáng nay tôi đã sáng lên cũng như sớm để chạy quanh khu phố cũ của tôi. Tôi đã có một cuộc chạy tuyệt vời!
Video mới nhất của tôi
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Đối mặt với ý tưởng mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải mặc một thỏa thuận với mặt nạ cũng như những lựa chọn tốt nhất cho người chạy.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21
Sống
00:00
08:21
07:15
Vì chúng tôi đã ăn rất nhiều bánh rán ngày hôm qua nên tôi đã cố gắng giữ cho ngày hôm nay một chút lành mạnh hơn một chút – một chút nhỏ vẫn còn rất nhiều món ăn kỳ nghỉ xung quanh! Nó giết chết tôi.
Tôi đã làm một món salad tại một số điểm
Và ăn một quả bơ chín. Cây của chúng tôi là tốt nhất! Tuy nhiên, nó mất một thời gian cho chuyến đi hiện tại nhất này – tôi đã chuẩn bị để ăn tất cả.
Bữa ăn nhẹ buổi chiều bao gồm một món salad trái cây ngon với táo, dứa, các loại hạt cũng như sữa chua.
Ồ, cũng như con mèo ngẫu nhiên của tôi mà ai đó đã phát hiện ra bằng đường cao tốc khi đó là một con mèo con hoặc một thứ gì đó mà anh ấy rất khó chịu, tuy nhiên tôi đã chiến thắng anh ấy.
Anh chị em của tôi cũng như tôi đưa những con chó đi dạo vào buổi chiều.
Và bây giờ tôi đã đá lại dự tính bữa tối cũng như cuộc sống theo thứ tự đó.
Hẹn gặp lại!
Câu hỏi: Những gì (hoặc sẽ là) cho bữa tối?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi cũng như các BT khác không có ngày hoạt động
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. chính xác làm thế nào để cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon lat
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của bất cứ thứ gì tôi ăn một ngày nào đó bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ. thêm
Con chó cưng của tôi cần phải đi bộ hoặc chạy với con của bạn
Con chó cưng của tôi cần phải đi bộ hoặc chạy với con của bạn
Chó cưng đi bộ cần phải có. Bạn đã yêu cầu ý tưởng thiết bị của tôi để chạy với con chó cưng của bạn – đây là danh sách các dây xích ưa thích của tôi, col
thiết bị tốt nhất để chạy không có rủi ro vào ban đêm
thiết bị tốt nhất để chạy không có rủi ro vào ban đêm
Thiết bị chạy tốt nhất cho các buổi sáng tối hoặc chạy đêm. chiếu sáng thiết bị chạy cho các hoạt động tối hoặc đi bộ cũng như phản xạ
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy cũng như công thức nấu ăn!
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy cũng như công thức nấu ăn!
Chính xác là tôi đã chạy rất nhiều dặm trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất cũng như chạy các ý tưởng tất cả trong một bài! Kiểm tra tổng số dặm cũng như Calo
⚡ bởi ShareAholic.