Cuộc gọi cuối cùng! Pile on the Miles bắt đầu vào ngày mai! Bạn đang ở?
Video mới nhất của tôi
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
Những cuộc chạy xấu xảy ra – đây là cách tôi di chuyển qua nó và học hỏi từ lần chạy tiếp theo của tôi. Gợi ý để giúp bạn trở thành một vận động viên tốt hơn bằng cách trở thành một người quan sát trung lập về việc tập luyện của bạn.
Nhieu video
0 giây 3 phút, 48 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 5
04:34
Trực tiếp
00:00
08:21
03:48
Dưới đây là một số thiết bị in hoàn toàn miễn phí để giúp bạn khuấy động thử thách.
Lập kế hoạch những ngày trong tuần bạn sẽ chạy.
Đăng nhập tập luyện của bạn để theo dõi tiến trình của bạn.
Chúng tôi bắt đầu vào ngày mai!
Ở đây, một danh sách kiểm tra để đảm bảo bạn có thể tốt để đi
Đăng ký cho thử thách với ứng dụng Run BET
Kết nối trình theo dõi chạy của bạn về sự lựa chọn của bạn Run Run Keeper hoặc Strava hoặc Garmin Connect
Tham gia nhóm đóng Facebook (tùy chọn)
Đã lên kế hoạch những ngày bạn sẽ chạy trong tuần này
Kiểm tra các câu hỏi và trả lời trên đường chạy lặp lại trên Instagram (dưới đống trên dặm)
Pile on the Miles Challed Running Planner & Log
Nhận đống có thể in PDF trên Miles Planner ở đây.
Nhận cọc có thể in PDF trên nhật ký chạy dặm ở đây.
Mới trong năm nay: Pile on the Miles là một thử thách đặt cược chạy!
Thời tiết, bánh, những ngày ngắn hơn, kẹo, bữa tiệc ngày lễ, khoai tây nghiền, làm cho bạn khó theo dõi! Nhưng bạn có thể kết thúc năm 2018 mạnh mẽ hơn, nhanh hơn, phù hợp hơn bất kể mục tiêu của bạn – với chúng tôi! & đặt cược 40 đô la bạn sẽ chạy ít nhất 4 lần một tuần trong 30 phút – 5 tháng 11 – 2. tháng 12 với nó và lấy lại tiền của bạn cộng với chia số tiền thắng từ bất kỳ ai không hoàn thành – hãy chịu trách nhiệm. – Có động lực! – Kết bạn. Căn hộ trên dặm – không phải bảng Anh vào tháng 11 !! Chúng tôi cũng sẽ có một nhóm FB riêng! Tôi ở đây để huấn luyện, hỗ trợ và giúp bạn tiếp tục!
Cách tham gia Thử thách Pile on the Miles: 1. Tải xuống ứng dụng Run BET. (Liên kết đưa bạn đến nó) 2. Đăng ký Pile on the Miles Challenge.3. Chạy ít nhất 4x một tuần / 30 phút. Nov 5 – tháng 12 2.4. THẮNG LỢI! Gắn bó với nó và lấy lại tiền của bạn cộng với việc chia thêm bất kỳ cái nào trong nồi !! (vì vậy nó hoàn toàn miễn phí vì bạn sẽ gắn bó với nó – đúng!) Và – ứng dụng theo dõi số dặm vì vậy nếu bạn muốn một cuộc thi thân thiện với bạn Có thể cố gắng chọn nhiều dặm nhất !! • * Liên kết trong Bio để đăng ký -> [Liên kết chỉ hoạt động trên điện thoại thông minh * * https: //runbet.me/runeatrepeatmy Bài đăng mới nhất có nhiều chi tiết & Câu hỏi thường gặp.
Hãy cho tôi biết nếu bạn có bất kỳ câu hỏi! Email hoặc DM trên Instagram để phản ứng nhanh nhất trong tuần này.
Gửi cho tôi sổ làm việc
2Save
Chia sẻ là quan tâm!
2
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Pile on the Miles Running Challenge 2020
Pile on the Miles Running Challenge 2020
Thử thách chạy hoàn toàn miễn phí 2020. Pile on the Miles Run Thử thách với trình theo dõi số dặm có thể in và các mẹo chạy. Nhận FR
Pile on the Miles 2021 – Thử thách chạy hoàn toàn miễn phí
Pile on the Miles 2021 – Thử thách chạy hoàn toàn miễn phí
Thử thách chạy hoàn toàn miễn phí năm 2021. PILL ON THE Miles cho các vận động viên của tất cả các cấp. Nhận lịch có thể in và kế hoạch bữa ăn
Mục tiêu để giúp bạn chạy tốt hơn – Pile on the Miles Challenge Day 1
Mục tiêu để giúp bạn chạy tốt hơn – Pile on the Miles Challenge Day 1
Hoàn toàn miễn phí 30 ngày Chạy thử Thử thách 1. Cách đặt mục tiêu chạy của bạn. Pile on the Miles Run Challenge tháng 11 năm 2021
Pile on the Miles Running Challenge Finisher’s Chứng chỉPile on the Miles Running Challenge Finisher’s Chứng chỉ
Thử thách hàng năm trên Miles gần với vạch đích! Bạn đã làm như thế nào? nhãn @runeatrepeat trên Instagram với
Pile on the Miles Run Bet Challenge 2018
Pile on the Miles Run Bet Challenge 2018
Thử thách chạy 30 ngày. Pile on the Miles Challenge với Run Bet! Chạy 4 ngày một tuần cho một miniumum là 30 phút. tham gia
Cách đặt mục tiêu chạy cho Pile on the Miles Challenge
Cách đặt mục tiêu chạy cho Pile on the Miles Challenge
Pile on the Miles Challenge Goalssheet. Làm thế nào để đặt mục tiêu chạy cho đống 21 ngày trên Thử thách dặm. Hoàn toàn miễn phí p
⚡ bởi ShareAholic
.