Xin chào! Thế nào rồi? Sáng nay đã đóng băng nên tôi đã sử dụng một chiếc áo dài tay dài để chạy. Mặc dù SoCal không bị lạnh vô cùng, nhưng buổi sáng hoàn toàn tuyệt vời với một cơn ớn lạnh trong không khí. Nếu bạn từ một địa điểm ẩm ướt có xu hướng giữ ấm mọi lúc thì có thể chính xác chính xác những buổi sáng SoCal cũng như buổi tối tuyệt vời như thế nào!
Tôi đã làm 9 dặm cũng như cảm thấy thực sự tốt. Tôi sẽ đợi thêm một hoặc hai ngày nữa để làm việc về nhịp độ hoặc tốc độ để đảm bảo tôi đã hoàn toàn hồi phục từ cuộc đua marathon.
Video mới nhất của tôi
Hồi ký Jessica Simpson – Đánh giá sách mở
Đánh giá về cuốn sách mới của Jessica Simpson – Cuốn sách mở. Ca sĩ cũng như doanh nhân làm đổ các thủ thuật cũng như hậu trường làm tất cả trong hồi ký của cô.
Đánh giá về cuốn sách Audible – Jessica Simpson tự đọc nó! Ngoài ra, có những giai điệu lợi ích khi bạn nhận được phiên bản âm thanh!
Nhieu video
0 giây 6 phút, 5 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 2
01:45
Trực tiếp
00:00
08:21
06:05
Sau khi chạy, tôi đã có một ly sinh tố thân thiện với môi trường đáng kể tuy nhiên tôi tin rằng có lẽ đã đến lúc tôi cũng chuyển sang bữa sáng mùa thu! Tôi cảm thấy cực kỳ lạnh lẽo bây giờ! Brrrr.
Nhưng, tôi thích những sinh tố này. Có lẽ tôi chỉ ăn chúng trước lò sưởi di động của mình?
Tôi tin rằng đó là thời gian để chuyển sang thiết bị chạy ấm hơn (và bữa sáng ấm hơn). Vì vậy, tôi đã chia sẻ một số ý tưởng về chính xác làm thế nào để mặc cho mùa thu chạy.
Bây giờ tôi làm việc với Danskin để chia sẻ những lời khuyên này. Các thiết bị trên được cung cấp trên Internet hoặc tại Walmart. Từ theo chiều kim đồng hồ: Pullover / capris / tay áo dài / capris.
Mặc gì cho mùa thu chạy
1. Giữ cho lớp cơ sở của bạn chảy máu.
Chiếc áo ngực thể thao của bạn cũng như áo sơ mi / áo phông lưu trữ của bạn phải đổ mồ hôi để giữ cho bạn không bị ướt. Ngay cả khi nó rất tuyệt, bạn sẽ khởi động cũng như bắt đầu đổ mồ hôi. Nếu bạn đang sử dụng vật liệu phi kỹ thuật, quần áo của bạn sẽ trở nên nặng nề cũng như làm cho bạn lạnh lẽo cũng như clammy. Không, cám ơn!
Hãy chắc chắn rằng tủ quần áo cho cơ thể bạn được tạo ra để làm mất mồ hôi.
Cuối cùng tôi đã phát hiện ra chiếc áo ngực thể thao tốt nhất cho tôi cũng như có 4 trong số những chiếc chính xác chính xác. Cũng như sự thật, tôi đã nghĩ về việc khám phá một ngày cho hàng ngày trong tuần.
Tương tự.
2. Áo choàng ấm hơn – tuy nhiên don don quá lạm dụng nó.
Khi điều kiện thời tiết trở nên mát mẻ, tôi thường mặc capris cũng như áo tank top hoặc tay áo dài với quần short – tuy nhiên không phải cả hai. Tôi không thích bị lạnh, tuy nhiên sau vài phút chạy, tôi bắt đầu nóng lên nhanh.
Tôi không thích bị lạnh trong vài phút khi lần đầu tiên tôi ra khỏi cửa, tuy nhiên quá nóng cũng khiến việc chạy trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Nó có một sự cân bằng phụ thuộc vào người, khoảng cách, thời tiết, tâm trạng, v.v …
Ghi nhớ:
– Điều kiện thời tiết khi bạn đang chạy (kiểm tra điều kiện thời tiết trong thời gian bạn đi chơi, không phải ngày nói chung)
– Chính xác là bạn sẽ chạy bao nhiêu
– Chính xác là bạn khởi động nhanh như thế nào
– Chính xác là bạn đổ mồ hôi bao nhiêu
– Nếu bạn yêu cầu phải được hiển thị bổ sung trong thời gian ánh sáng yếu trong ngày
(Danskin Now Storage Tank cũng như Capris)
3. Chọn màu sáng trên các màu tối.
Những ngày đang trở nên ngắn hơn. Nếu bạn chạy xung quanh bình minh hoặc hoàng hôn, nó rất quan trọng đối với áo choàng có màu sắc tươi sáng để xe hơi, người chạy cũng như người đi xe đạp nhìn thấy bạn. Tránh màu đen hoặc ngụy trang cũng như chọn màu có thể được xác định từ mặt trăng. Sau đó, người ngoài hành tinh có thể hoan nghênh bạn từ không gian!
4. Mặc thiết bị làm cho bạn cảm thấy tốt!
Tôi không thích sử dụng quần áo chạy khiến tôi tự giác. Nếu một cái gì đó không có hình dạng lý tưởng hoặc làm cho tôi cảm thấy to lớn, vụng về, khó chịu – tôi không có niềm vui trong cuộc chạy đua của mình. Chọn chạy ngọn cũng như capris/quần short có hình dạng bạn cũng như làm cho bạn cảm thấy phù hợp! Bạn đang chạy. Bạn thật tuyệt vời! Sở hữu nó cũng như áo choàng như bạn là một ngôi sao nhạc rock đang chạy.
Tôi tin rằng mùa thu là thời gian ưa thích của tôi trong năm để chạy vì điều kiện thời tiết phù hợp để đào tạo. Nó cũng là một thời gian tuyệt vời để mặc áo choàng để chạy. Vào mùa hè, nó tất cả về sống sót sau cái nóng. Vào mùa đông, giữ ấm áp cũng như bó lại là ưu tiên hàng đầu. Điều kiện thời tiết mùa thu cung cấp cho chúng ta nhiều không gian hơn cho áo choàng trong những chiếc áo choàng vui nhộn, có hoa văn sáng cũng như ngọn.
Danskin bây giờ có rất nhiều lựa chọn thú vị cho Capris có hoa văn cũng như những người có chi tiết phù hợp với nhau trông đáng yêu và giữ cho Ya không được làm nóng quá mức.
Câu hỏi: Có cảm giác như mùa thu nơi bạn trực tuyến lý tưởng bây giờ không? Thời tiết ra sao?
Ấn phẩm này hợp tác với Danskin bây giờ. Tất cả các ý kiến là của riêng tôi.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
Tweet
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Bạn không thể chạy mà không
Bạn không thể chạy mà không
Tôi không thể chạy mà không có 11 vật dụng bánh răng đang chạy này. Xếp chồng trên dặm chạy khó khăn ngày 23.
Mùa thu chạy yêu thích
Mùa thu chạy yêu thích
Cần phải có thiết bị chạy cho mùa thu. Ý tưởng để chạy tốt nhất của bạn trong mùa này cho tất cả các vận động viên. cộng với thiết bị chạy ưa thích của tôi
Thứ Sáu Đen tốt nhất cũng như Bán hàng Thứ Hai Điện Tử cho Người chạy
Thứ Sáu Đen tốt nhất cũng như Bán hàng Thứ Hai Điện Tử cho Người chạy
Tại đây, một vòng của Thứ Sáu Đen tốt nhất cũng như Bán hàng Thứ Hai Điện Tử cho các vận động viên. Đây là một vài trong số chi phí bán hàng tốt nhất yo
Quà tặng tốt nhất cho người chạy từ đầu đến chân
Quà tặng tốt nhất cho người chạy từ đầu đến chân
Những món quà tốt nhất cho người chạy từ đầu đến chân – liệt kê sự cần thiết phải cung cấp cho người chạy ưa thích của bạn (hoặc chính bạn) trong mùa này!
Chính xác làm thế nào để thực hiện một người chạy bằng phẳng cũng như chính xác làm thế nào để có được nhiều người theo dõi Instagram hơn – Khó khăn vui vẻ Ngày 9
Chính xác làm thế nào để thực hiện một người chạy bằng phẳng cũng như chính xác làm thế nào để có được nhiều người theo dõi Instagram hơn – Khó khăn vui vẻ Ngày 9
Chính xác làm thế nào để có được nhiều người theo dõi hơn trên Instagram với bức tranh chạy thú vị này một thử thách trong ngày. chính xác làm thế nào để làm một người chạy bằng phẳng cũng như những gì hashtag
thiết bị tốt nhất để chạy không có rủi ro vào ban đêm
thiết bị tốt nhất để chạy không có rủi ro vào ban đêm
Thiết bị chạy tốt nhất cho các buổi sáng tối hoặc chạy đêm. chiếu sáng thiết bị chạy cho các hoạt động tối hoặc đi bộ cũng như phản xạ
⚡ bởi ShareAholic
.