hey ở đó và vui thích thứ sáu! Tôi thức khuya quá muộn và cuối cùng đang ăn một nửa quả dưa hấu và bánh mì nướng với Ricotta Whipped Cottage Cheese and Jam. Tôi đang di chuyển từ nó, nhưng yeah.
1. Dù sao, tôi đã chọn phô mai que và mứt là mứt tốt nhất! Sau một 3 miler dễ dàng, tôi đã làm bánh mì nướng Pháp đứng đầu với PB, quất phô mai và một con búp bê. Thật tốt.
Video mới nhất của tôi
Đào tạo Marathon Ngày 3
Đào tạo Marathon Ngày 3
Nhieu video
0 giây 51 giây
Tiếp theo
Golden Retriever sẽ không uống thuốc của mình!
02:19.
Sống
00:00
08:21.
00:51.
Tôi nghĩ rằng hoán đổi WCC thường xuyên trong công thức cốc bánh mì nướng Pháp của tôi sẽ rất tuyệt vời.
2. Để lại một bình luận về bài đăng này nếu bạn muốn một bản sao trực tuyến của hướng dẫn của người mới bắt đầu chạy. Tôi có 3 để cho đi. Chỉ định trong bình luận mà bạn muốn một
3. Tôi có cơ hội nói chuyện với Jesse Brunei, huấn luyện viên và stylist dựa trên LA. Ông dạy 20 lớp quay một tuần. Anh ấy cũng là một đại diện cho đậu nành. Tôi hỏi anh ấy là phần quan trọng nhất của việc dạy một lớp kéo là gì?
Jesse Brunei: Tôi hướng dẫn 20 lớp Spin một tháng, 5 ngày một tuần. Tôi thích nó. Đó là thiền cảm động của tôi và một trong những điều yêu thích của tôi để làm trên thế giới.
Âm nhạc rất quan trọng. Tôi gửi email danh sách phát của mình cho các sinh viên vì họ yêu nó rất nhiều. Tôi sẽ nói rằng tôi đang ở tất cả các nơi xa như những bài hát đi. “Giống như một lời cầu nguyện” là một người tốt, tôi có thể có năm phiên bản khác nhau. Mọi người phát điên vì nó!
Jesse Brunei (đặc trưng trong “ngôi nhà mới” làm đơn giản “của riêng”, chương trình đình đám của Bravo “làm việc”; “Đầu bếp riêng của Network of Beverly Hills”). Là một huấn luyện viên thể dục và thay đổi huấn luyện viên, Jesse biết nó rất quan trọng để trông tốt, đặc biệt là khi làm việc
4. Thị trường nông dân ngày nay!
5. Đó là cuối tuần! Tôi muốn chạy trốn đến một hòn đảo nhiệt đới.
Chà, đó hoặc ở trên chiếc ghế của tôi xem TV …
Tôi đang đi tàu một khách hàng và nó lên trên trang trại. (Đôi khi có, đó là những gì tôi gọi nó trong cuộc sống thực.)
Câu hỏi: Bất kỳ kế hoạch thú vị cho cuối tuần?
* Dicliffer: Soyjoy gửi cho tôi một số mẫu thanh để tận hưởng sau cuộc phỏng vấn của tôi với Jesse.
Ở
Ở
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những thứ này:
Cách duy trì hình dạng chạy ở giữa các cuộc đua Podcast 84
Cách duy trì hình dạng chạy ở giữa các cuộc đua Podcast 84
Làm thế nào để giữ dáng sau cuộc đua của bạn. Hoạt động chạy khi bạn không tập luyện cho một cuộc đua. Làm thế nào để bạn giữ dáng trong khi runnin
3 loại mục tiêu chạy – cái nào nên mua cho bạn ??
3 loại mục tiêu chạy – cái nào nên mua cho bạn ??
Làm thế nào để thiết lập mục tiêu thể dục của bạn trong năm với chạy. 3 loại mục tiêu chạy hàng đầu và cái nào là tốt nhất cho bạn
Làm thế nào để thiết lập một mục tiêu đang chạy cho đống trên thử thách dặm
Làm thế nào để thiết lập một mục tiêu đang chạy cho đống trên thử thách dặm
đống trên bảng đánh giá thử thách. Làm thế nào để thiết lập một mục tiêu đang chạy cho đống 21 ngày trong thử thách dặm. P. miễn phí
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối cao các mục tiêu chạy cho năm mới
Danh sách tối cao các mục tiêu đang chạy cho năm 2022. Năm mới chạy các mục tiêu Workbook Hướng dẫn miễn phí để thiết lập mục tiêu chạy tốt nhất của bạn!
cảm thấy sẵn sàng so với việc sẵn sàng cho cuộc đua của bạn
cảm thấy sẵn sàng so vớiSẵn sàng cho cuộc đua của bạn
Điều Numnber 1 cần nhớ trước một nửa marathon hoặc marathon đầy đủ của bạn. Đề xuất đào tạo cuộc đua phút cuối cho
Công thức lắc ngày dễ dàng
Công thức lắc ngày dễ dàng
California ngày lắc công thức khỏe mạnh Cập nhật! Phiên bản dễ dàng và nhẹ của Ngày cổ điển California Shakes gần Palm Spri
Bởi ShareAholic.
.