Chai nước và gói hydrat hóa tốt nhất cho người chạy
Chạy trong thời tiết nóng thật khó! Và ngay bây giờ rất nhiều công viên và đài phun nước đã đóng cửa. Vì vậy, tôi đã phá vỡ 3 cách phổ biến nhất để mang nước trong khi bạn chạy. Điều này có thể giúp bạn chạy mạnh mẽ trong cái nóng!
Có rất nhiều tùy chọn hydrat hóa thiết bị chạy và hầu hết rơi vào một trong 3 loại:
Chai nước cầm tay
Gói thắt lưng hoặc thắt lưng hydrat hóa
Gói hydrat hóa hoặc áo hydrat hóa
Tôi đã chia sẻ những ưu và nhược điểm của mỗi người để bạn có thể quyết định loại thiết bị chạy tốt nhất cho bạn.
Chai, thắt lưng và gói tốt nhất của Runner
Chai nước cầm tay để chạy
Chai nước cầm tay: Đây là một chai nước nhỏ được làm để mang trong tay bạn với một dây đeo hoặc nơi để bàn tay của bạn vừa vặn.
Chai nước cầm tay Ưu điểm:
Dễ uống từ. Một số có một vết cắn và nhấm nháp kiểu để nó hoàn toàn 1 tay.
Dễ dàng nạp lại.
Nhỏ gọn & trọng lượng nhẹ. Đặc biệt là kiểu bình mềm.
Bạn không phải đeo đai hoặc áo vest.
Tùy chọn chi phí thấp nhất.
Chai nước cầm tay Nhược điểm:
Có thể tác động đến dáng đi chạy và cánh tay của bạn vì một bên cơ thể bạn đang giữ một cái gì đó.
Có thể cảm thấy tẻ nhạt để mang theo – đặc biệt là nếu bạn không quen với nó.
Chai nhỏ don lồng mang nhiều.
Bạn có thể bị cám dỗ để bỏ nó ở bên đường tại Mile 18 của một cuộc đua marathon bởi vì bạn có một cuộc đua khó khăn và nó đột nhiên cảm thấy như nó nặng 86 pounds, hoặc có thể là tôi.
Nhìn chung: Tốt nhất cho một người không muốn đeo đai nhiên liệu hoặc áo hydrat hóa. Và/hoặc ai đó không muốn chi nhiều tiền cho việc chạy thiết bị ngay bây giờ.
Chạy Đánh giá Thắt lưng – Ưu và Nhược điểm
HYDRATION RUNTER HYDRATION: Đây giống như một đai chạy được làm để giữ một chai nước hoặc chai nhỏ quanh eo của bạn.
Ưu điểm đai hydrat hóa:
Nếu bạn đã đeo đai chạy, bạn đã thoải mái khi mặc một thứ như thế này.
Giữ tay và cánh tay của bạn tự do.
Một số kiểu được làm cho nhiều chai nhỏ để bạn có thể mang nước và chất điện giải. (Tất cả các kiểu khác chỉ có 1 tùy chọn.)
Hầu hết các vành đai hydrat hóa có thêm phòng để mang chìa khóa, điện thoại, nhiên liệu, v.v.
Nhược điểm đai hydrat hóa:
Một số chai hoặc thắt lưng nảy rất nhiều – đặc biệt là khi đầy.
Các chai có thể ‘swish xung quanh rất nhiều – có thể khó làm quen và đôi khi gây phiền nhiễu.
Nó có thể cảm thấy nặng nề.
Một số phong cách khó lấy, nhấm nháp và tiếp tục chạy. Vì vậy, bạn có thể chạy và uống cùng một lúc.
Tốt nhất cho những người chạy bộ đã đeo đai chạy, muốn giữ cho tay họ tự do, muốn mang theo hydrat hóa và nhiên liệu/điện thoại/chìa khóa/vv.
Áo hydrat hóa / gói hydrat hóa – ưu và nhược điểm
Gói áo hydrat hóa / hydrat hóa: Đây là một chiếc ba lô nhỏ có bàng quang bên trong cho chất lỏng. Nó có một ống hút dài đi qua vai của bạn để bạn có thể lấy và nhấm nháp khi bạn chạy.
Ưu điểm áo hydrat hóa:
Có thể chứa nhiều nước hoặc chất điện giải – vì vậy bạn có thể không phải lo lắng về việc nạp lại.
Kích thước và kiểu dáng khác nhau để bạn có thể tìm thấy một thiết kế phù hợp với cơ thể của bạn.
Dễ dàng lấy & nhấm nháp từ một ống hút trong khi chạy.
Giữ tay và cánh tay của bạn tự do.
Thường có nhỏ để mang nhiên liệu, chìa khóa, ban nhạc, mặt nạ, kem chống nắng, mascara, gấu bông của bạn, PB & J, hộ chiếu, vớ, tất cả hy vọng và ước mơ của bạn, v.v.
Nhược điểm áo hydrat hóa:
Tùy chọn đắt nhất.
Giữ rất nhiều nước nên không có vẻ lý tưởng cho các hoạt động ngắn hơn.
Có thể nảy rất nhiều và khó có thể làm quen với việc mặc.
Khó làm sạch nếu bạn sử dụng bất cứ thứ gì ngoài nước.
Khó có thể nạp lại.
Tốt nhất cho những người chạy bộ cần nhiều nước, có thể nạp lại, sẽ ra ngoài trong một thời gian dài, cũng muốn sử dụng nó cho các hoạt động khác như đi bộ đường dài, trượt tuyết, công viên chủ đề vào một ngày nóng, v.v.
Vì vậy – những gì cách tốt nhất để mang nước trong khi chạy cho bạn ??
Đầu tiên – Quyết định danh mục bạn muốn – cầm tay / đai hoặc gói, sau đó, trong nhóm đó – thu hẹp danh sách dựa trên ngân sách của bạn, bạn muốn giữ và phong cách và phong cách phù hợp với bao nhiêu ounce và phù hợp.
Video này được lấy cảm hứng từ các câu hỏi của bạn trên Instagram – vì vậy hãy chắc chắn theo dõi tôi @runeatrepeat trên Instagram
Mua chai nước và gói hydrat hóa
Mua danh sách các chai nước và gói hydrat hóa trên Amazon tại đây
Mua danh sách các chai nước và gói hydrat hóa trên Amazon
Xem danh sách chạy mùa hè của tôi phải có trên Amazon tại đây
Theo dõi @runeatrepeat trên Instagram để biết thêm! Chime trong bài viết mới nhất của tôi với các câu hỏi và kiểm tra của bạn !!
Gửi cho tôi sổ làm việc
8Save
Chia sẻ là quan tâm!
số 8
Ghim
Đăng lạitiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
thiết bị tốt nhất để chạy an toàn vào ban đêm
thiết bị tốt nhất để chạy an toàn vào ban đêm
Thiết bị chạy tốt nhất cho các buổi sáng tối hoặc chạy đêm. Ánh sáng chạy thiết bị chạy cho các hoạt động tối hoặc đi bộ và phản chiếu
Làm thế nào để thoát khỏi một con đường chạy bộ chạy bộ và nhiều hơn nữa: AUG Q & A Phần 3
Làm thế nào để thoát khỏi một con đường chạy bộ chạy bộ và nhiều hơn nữa: AUG Q & A Phần 3
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn quá mệt mỏi để chạy? Làm thế nào để bạn thoát ra khỏi một con đường chạy? Lexus ren up irvine nửa marathon. Chạy giày i
3 hack để lấy nước trong khi chạy
3 hack để lấy nước trong khi chạy
Làm thế nào để lấy nước trong khi chạy mà không phải mang theo. 3 hack cho hydrat hóa trên đường chạy không yêu cầu thiết bị
Bạn không thể chạy mà không
Bạn không thể chạy mà không
Tôi không thể chạy mà không có 11 vật dụng bánh răng đang chạy này. Pile on the Miles Running Challenge ngày 23.
Cách thực hiện một người chạy bằng phẳng và làm thế nào để có thêm những người theo dõi Instagram – Thử thách vui vẻ Ngày 9
Cách thực hiện một người chạy bằng phẳng và làm thế nào để có thêm những người theo dõi Instagram – Thử thách vui vẻ Ngày 9
Làm thế nào để có được nhiều người theo dõi hơn trên Instagram với thử thách ảnh vui vẻ này. Cách thực hiện một người chạy bằng phẳng và những gì hashtag
Mùa hè chạy phải có-thiết bị tốt nhất từ đầu đến chân!
Mùa hè chạy phải có-thiết bị tốt nhất từ đầu đến chân!
Mùa hè chạy phải có – ở đây, danh sách của tôi về thiết bị chạy tốt nhất, quần áo, giày dép, đai nhiên liệu, kem chống nắng và nhiều hơn nữa cho R
⚡ bởi ShareAholic
.