Những điều đầu tiên đầu tiên Bạn phải xem clip David Letterman này:
Người chiến thắng NYC Marathon Meb Kefrizigh với 10 điều hàng đầu bạn nghĩ về trong khi chạy marathon.
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – Lý tưởng
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
04:20
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Vì vậy, Ben đã gây sốc cho tôi và nhận được vé cho một kỳ nghỉ cuối tuần tới Florida vào cuối tuần sau Lễ Tạ ơn! Chúng tôi sẽ kiểm tra gia đình anh ấy sống ở phía nam Sarasota. Điều này cho thấy cuối tháng 11 sẽ phát điên khi gia đình tôi kiểm tra chúng tôi ở MD một ngày cuối tuần và chúng tôi kiểm tra FL tiếp theo! Nhưng, tôi sẽ được chạy ở Florida để chuẩn bị cho Disney Marathon! Nó sẽ là một sự thay đổi nhiệt độ khá lớn!
Trước khi ăn trưa, tôi đã ăn vặt một số quả mâm xôi…
Tôi luôn cảm thấy như mình có một bữa trưa học sinh lớp ba khi tôi đóng gói PB & J, nhưng nó rất dễ dàng và ngon lành! Tôi không nghĩ rằng rất nhiều học sinh lớp ba sẽ thích Ezekiel Bread, vì vậy loại đó làm cho nó trưởng thành, phải không?
Boo: Bánh này đang nhìn chằm chằm vào tôi bất cứ khi nào tôi vào phòng đột phá (thường là để nạp nước và thực phẩm).
Câu hỏi trong ngày: Bạn có khó khăn cho bạn không?
Đối với tôi có, vì một vài lý do: 1) Tôi đã từng không bao giờ để mình chạm vào họ (nhưng cuối cùng sẽ về nhà và ăn một chút tào lao) & 2) bởi vì các món ăn của văn phòng làm cho nó có vẻ như là một ngày vui vẻ của người Hồi giáo tại nơi làm việc. Nó sẽ đưa tôi trở lại những ngày đi học khi ai đó mang bánh cúp vào ngày sinh nhật của họ và mọi người rất ngây ngất?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Làm thế nào để phù hợp với đào tạo marathon vào cuộc sống bận rộn của bạn với người hướng dẫn chạy podcast 96
Làm thế nào để phù hợp với đào tạo marathon vào cuộc sống bận rộn của bạn với người hướng dẫn chạy podcast 96
Làm thế nào để phù hợp với đào tạo marathon vào một công việc toàn thời gian và cuộc sống gia đình. Đi từ marathon đến một cuộc đua marathon cực kỳ
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Dopey thử thách đào tạo tuần 1 tốt… Khi tôi đưa ra quyết định đăng ký để điều hành Thử thách Dopey tuần trước, tôi hầu như rất ngạc nhiên
10 bức ảnh đẹp nhất từ Boston Marathon Cuối tuần 1
10 bức ảnh đẹp nhất từ Boston Marathon Cuối tuần 1
Tóm tắt cuối tuần Boston Marathon. Vui vẻ từ Hội chợ triển lãm Boston Marathon, thực phẩm, vạch đích, chạy và khách sạn. Cuộc đua baa 5k và gặp gỡ
Đóng gói cho Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần
Đóng gói cho Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần
Đóng gói cho Run Disney White Wine và Dine Half Marathon Race Cuối tuần. Những gì tôi đang đóng gói để chạy cuộc đua 13,1 dặm
Chạy Disney Races 2022 – Đăng ký liên kết và ngày
Chạy Disney Races 2022 – Đăng ký liên kết và ngày
Làm thế nào và khi nào để đăng ký các cuộc đua Disney Run cho năm 2022 2023. Rượu vang trắng và dùng bữa 5k, 10k, nửa marathon, marathon đầy đủ. WANếu JLO và Shakira đang điều hành bạn bè …
Nếu JLO và Shakira đang điều hành bạn bè …
Xin chào!! Thế nào rồi? Bạn có thưởng thức buổi hòa nhạc JLO & Shakira không? Được cho là có một trò chơi bóng đá lớn lý tưởng sau khi nó
⚡ bởi ShareAholic
.