Xin chào! Hôm nay là ngày ưa thích thứ hai của tôi trong năm – Ngày hoạt động quốc gia !! (Lễ Tạ ơn là số 1 luôn luôn như mãi mãi.)
Tôi được hỏi ‘Làm thế nào bạn bắt đầu chạy? Mới đây tôi đã được hỏi trong một cuộc phỏng vấn cũng như nó xảy ra với tôi rằng tôi chưa bao giờ viết một blog cụ thể về nó. Vì vậy, ngay tại đây, nó là…
Video mới nhất của tôi
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
Những gì tôi đã ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm từ một người chạy hiện không được đào tạo cho một cuộc đua marathon hoặc nửa marathon. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với mẹo.
Nhieu video
Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
06:12
Trực tiếp
00:00
08:21
14:26
Câu chuyện chạy của tôi
(cô đọng vì tôi cảm thấy mệt mỏi cũng như phải chạy
Ngày xửa ngày xưa, có một cô gái Mexico đầu đỏ nhẹ nhàng. Cô ấy lớn hơn những người bạn tốt cũng như nó cung cấp cho cô ấy một phức tạp. Cô xử lý nó cho đến khi kết thúc tổ chức cao khi cô quyết định bắt đầu ăn kiêng cũng như tập thể dục để giảm cân.
Cô bắt đầu đi bộ với bạn mình. Họ đi bộ cũng như đi bộ cũng như đi bộ cho đến khi người bạn tốt của cô bỏ rơi cô vì cô đã mong đợi cũng như Monican phải đi bộ một mình.
Cô đã chán. Vì vậy, cô quyết định chạy một chút. Chào! Thật là tuyệt vời, vì vậy cô ấy đã chạy thêm một số vào ngày hôm sau. Một ngày nào đó cô ấy đã chạy toàn bộ 45 phút liên tiếp. Cô ấy thích nó.
Monican đã đăng ký 10k. Đó là vụ nổ! Cũng như cô ấy mong muốn nhiều hơn để cô ấy được đào tạo cho một nửa cuộc đua marathon. Sau đó, cô muốn chạy một cuộc đua marathon đầy đủ cũng như quyết định bắt đầu một blog để ghi lại hành trình đó đến 26,2 dặm.
Và phần còn lại là lịch sử…
Chạy bây giờ là cuộc sống của tôi. Đó là sở thích của tôi. Đây là việc của tôi. Đó là lối thoát của tôi. Đó là liệu pháp của tôi. Nó là yêu thích của tôi.
Tôi không tin rằng bạn nên chạy, tuy nhiên tôi tin rằng bạn nên khám phá điều gì đó bạn muốn làm cũng như làm điều đó.
Làm thế nào để ăn mừng ngày hoạt động quốc gia cũng như giảm giá
Dưới đây là một danh sách các phương pháp bạn có thể kỷ niệm Ngày chạy quốc gia cũng như một số mức chiết khấu tuyệt vời cũng như phiếu giảm giá cho người chạy!
1. Chạy. Xin chào.
2. Tải trọng carb.
3. Nhận một tạp chí đang chạy – Tạp chí Phụ nữ chạy bộ với giá 1 đô la một vấn đề
4. Dấu hiệu cho một cuộc đua!
Một ngày tiết kiệm chi phí cho tất cả các nhóm đối thủ cạnh tranh, Inc. vào ngày 4 tháng 6 năm 2014
20 đô la cho Rock trong nước ‘N Roll Roll Full, một nửa, Relay & Bike
$ 5 giảm 5k, 10k, mini
€ 5 tắt int
$ 5 giảm Carlsbad 5000
Giảm $ 20 Sê -ri Phụ nữ đang chạy
20 đô la cho Trirock (không bao gồm các quốc gia)
5. Tweet! Đối với mỗi lần sử dụng #imarunner vào Ngày hoạt động quốc gia, Timex sẽ quyên góp 5 đô la, lên tới 20.000 đô la, cho chương trình Boomer Boomer Boom Foundation. Các cá nhân cũng có thể chia sẻ câu chuyện của họ Tôi là một người chạy bộ trên tab Timex Sports Facebook tại. Các cá nhân đóng góp tài liệu thông qua hashtag #imarunner hoặc trên tab Facebook cũng sẽ đủ điều kiện để có khả năng giành được đồng hồ Timex® Ironman®.
6. Chạy với Miles từ thiện, một ứng dụng điện thoại được cung cấp cho iPhone cũng như Android. Tải xuống ứng dụng miễn phí, chọn tổ chức từ thiện tùy chọn của bạn cũng như bắt đầu. Mỗi dặm chạy mang lại một khoản quyên góp cho tổ chức từ thiện đã chọn của bạn.
7. Kiểm tra chạy, ăn lặp lại. <- ít nhất bạn có thể vượt qua một trong những người ra khỏi danh sách chắc chắn! 8. Nhận một số thiết bị Runeatrepeat trong cửa hàng bảng tính của tôi. Câu hỏi: Chính xác thì bạn đang kỷ niệm ngày hoạt động quốc gia như thế nào? Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại